Les cours se distinguent en deux grandes catégories :

le côté traditionnel / le côté combat

Ils comprennent :

• échauffement avec un entretien du système cardio-vasculaire et musculaire

• étirements

• gymnastique

• self Défense

• Chin-na, techniques de clés et de saisies

• projections et balayages

• techniques de coups de poing et coups de pieds

• techniques d’animaux

• taos : combat réel contre un ou plusieurs adversaires imaginaires

• techniques de combat et combat

• Qi Qong et Travail d’énergie interne

• cours de rattrapage gratuit et facultatif un samedi par mois.

Consultez nos autres rubriques pour en savoir plus :

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