Programme de cours

Les cours se distinguent en deux grandes catégories :

le côté traditionnel / le côté combat

 

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Ils comprennent :

  • échauffement avec un entretien du système cardio-vasculaire et musculaire

  • étirements

  • gymnastique

  • self Défense

  • Chin-na, techniques de clés et de saisies

  • projections et balayages

  • techniques de coups de poing et coups de pieds

  • techniques d’animaux

  • taos : combat réel contre un ou plusieurs adversaires imaginaires

  • techniques de combat et combat

  • Qi Qong et Travail d’énergie interne

  • cours de rattrapage gratuit et facultatif un samedi par mois.


Consultez nos autres rubriques pour en savoir plus :

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