Pouvoir se défendre en utilisant au maximum la prévention pour éviter tous conflits et maîtriser le plus rapidement possible tout agresseurs récalcitrants.

Cette méthode s’adresse à tous publics féminins ou masculins ayant une moralité citoyenne.

La force physique n’est pas Primordiale.

Apprendre à se défendre c’est :

– Vigilance

– Eviter

– Dialoguer

– Ne pas s’énerver

– Etre sur de soi

– Connaître sa force

– Analyser la force de l’agresseur

– Etre préparé psychiquement et physiquement

– Avoir un entraînement par rapport à sa morphologie

– Connaître son environnement.