Self Défense
Tous les mercredis de 20h00 à 21h00.
Pouvoir se défendre en utilisant au maximum la prévention pour éviter tous conflits et maîtriser le plus rapidement possible tout agresseurs récalcitrants.
Cette méthode s’adresse à tous publics féminins ou masculins ayant une moralité citoyenne.
La force physique n’est pas Primordiale.
Apprendre à se défendre c’est :
– Vigilance
– Eviter
– Dialoguer
– Ne pas s’énerver
– Etre sur de soi
– Connaître sa force
– Analyser la force de l’agresseur
– Etre préparé psychiquement et physiquement
– Avoir un entraînement par rapport à sa morphologie
– Connaître son environnement.
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