Programme de cours

TAI JI QUAN

– Petit échauffement

– Initiation au Qi Qong

– Bases du Tai Chi Quan, Ji Ben Gong

– Initiation au Taolu de Tai ji Quan

– Travail des formes à mains nues et avec armes (éventail, épée, etc.)

– Étirements

– Méditation

 

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